Prof. Dr. Melih Us, özellikle spor geçmişi olmayan 50 yaş üzerindeki kişilerin yüksek tempolu kardiyo egzersizlerinden kaçınması gerektiğini belirtti. Us, bu kişilerin egzersiz sırasında nabızlarının kontrolüne dikkat etmelerini önerdi.
Yaşlı bireyler için yürüyüş ve kişiye uygun pilates gibi düşük tempolu egzersizlerin tercih edilebileceğini ifade eden Us, baypas veya stent uygulanmış kişilerin de doktor kontrolünde spor yapabileceğini, ancak egzersiz sırasında nabzın kontrol edilmesi gerektiğini söyledi.
Kalp krizi belirtilerinin de göz ardı edilmemesi gerektiğini vurgulayan Us, en belirgin belirtinin göğüs ağrısı olduğunu belirtti. Ağrının kollara, çeneye veya dişlere yayılabileceğini kaydeden Us; mide ağrısı, hazımsızlık, soğuk terleme ve efor kapasitesindeki düşüşün de kalp krizi belirtisi olabileceğine dikkat çekti.
