| İMSAK | GÜNEŞ | İŞRAK | ÖĞLE | İKİNDİ | AKŞAM | YATSI |
| 06:09 | 07:43 | 08:28 | 12:53 | 15:34 | 17:53 | 19:21 |
Soğuk ve rüzgârlı havalarda kalp hastalıkları riskinin arttığına dikkati çeken uzmanlar, kalbi korumak için sağlıklı beslenme, günde en az yarım saatlik yürüyüş yapmak ve stresten uzak durulmasını tavsiye ediyor...
Kanser hastalığının tedavisinde önemli rol oynayan kemoterapinin böbrek, karaciğer dokusunda yol açtığı hasarın kaliteli arı ürünleri kullanılarak en az seviyeye indirilebileceği bilimsel çalışmalarla ortaya konuldu.
Okul çocukluğu ve ergenlik dönemi çocukların bireysel kararlarının öne çıktığı, fiziksel, psikolojik ve sosyal olgunluğa erişmenin tamamlandığı bir dönemdir.
Kadim tıp tarihi, bütün hastalıkların bağırsaklardan başladığını bağırsakların hasta ise vücudun geri kalanının da hasta olduğunu söyler. Günümüzde bağırsakların insan için “ikinci beyin” olarak tanımlanması bunu doğrular nitelikte.
Bilimsel bir dergide yayımlanan çalışmaya göre, karayolu ve demiryollarından gelen trafik gürültüsünün bunama riskini artırdığı belirtildi.
Uzmanlar, mevsim geçişlerinde zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirmenin önemini belirterek, "Depresyona, duygu durum bozukluklarına, hafıza kaybına karşı B12 vitamini içeren besinleri de sofranızdan eksik etmeyin" diyor.
Sağlıklı beslenme, yaşam tarzı değişikliği, düzenli egzersiz ve kontrollerin düzenli yapılmasıyla diyabet hastalığı kontrol altında tutulabilir; diğer organların zarar görmesi engellenebilir.
Mimar Sinan, ustalık eseri Selimiye’yi yaptırdığı zaman 80 yaşını geçmişti. Aynı zamanda Osmanlı topraklarının dört bir yanında yapımını takip ettiği çok sayıda eser vardı. Yaş ilerledikçe fiziksel ve zihinsel gücü zayıfladığı bir gerçek olsa da, araştırmalara göre sağlıklı bir şekilde yaş almak da mümkün.
Yapılan bir araştırmada; egzersiz yapanların beyinlerindeki sinir bağlantılarını yeniden düzenleme ve yapılandırma konusunda daha fazla başarı elde ettiği görüldü. Yani egzersiz yapanlar bilgiyi daha iyi öğrenebiliyor, aklında tutabiliyor ve yeni bir durumda mantıklı şekilde kullanabiliyor.
Duygu durumumuz değiştikçe yeme alışkanlıkları da değişiyor. Duygusal açlık durumunda bizi duygularımız yönetiyor ve yemek pratiğimizi doğrudan etkiliyor.
Uzmanlar, çocuklukta ebeveynlerin içtiği sigara dumanına maruz kalınmasıyla ileri yaşta artan seropozitif romatoid artrit (RA) riski arasında doğrudan potansiyel ilişkili olduğunu tespit etti.
Suyun, sağlıklı bir yaşamın sürdürülmesi için hayati bir öneme sahip olduğu hatırlatılırken, sıcak havalarda risk grubunda olan bebeklerin ve yaşlıların susuz kalmamaları için gerekli önlemlerin alınması gerektiği vurgulandı.
Mutfakta hiç düşünmeden çöpe attığımız gıda atıklarını değerlendirmek mümkün. Hem de pek çok şekilde! Yiyeceklerin üçte birinden fazlasının yenmeden atılmasıyla gıda atıkları, dünya çapında büyük bir sorun oluşturuyor. Bazı gıda atıklarını çöpe göndermeden önce bir düşünüp besleyici ve lezzetli çözümlerle buluşturabiliriz.
Uzmanlar, "Sağlık için spor yapın, hareketsiz kalmayın, kalp sağlığı, kas, kemik sağlığı ve ruh sağlığı için spor çok önemlidir" diyor her zaman ama bunu söylerken de doktora, daha doğrusu kardiyoloğa danışmayı ihmal etmemek gerektiği de vurgulanıyor.
Fazla miktarda vitamin ve minarelin eksikliği kadar zararlı olabileceğine dikkat çeken Diyetisyen Eda Balcı, dengeli bir beslenme programı ile vücudumuz için gerekli vitamin ve minarel ihtiyacının karşılanabileceğini söyledi.
Su sporları, küçük yaştaki çocukları sakinleştiriyor, iştahını düzenliyor ve obeziteden koruyor
Hava sıcaklıklarının normalin üstünde seyrettiği bugünlerde uzmanlar uyarıyor: Öğlen sokağa çıkmayın, bol sıvı tüketin...
İngiltere'de fibromiyalji hastalığıyla ilgili farklı bir çalışmanın sonuçları açıklandı. Araştırmaya göre hastalık, psikolojik veya fizyolojik sebeplerle değil bağışıklık sistemi ile ilgili olabilir.
Tükettiğimiz gıdaların helal ve doğal bir kaynaktan gelmesinin yanı sıra vücudumuz için sağlıklı olmasını da göz önünde bulundururuz.
Burun kanaması, burnun bir ya da her iki deliğinden birden kan gelmesidir. Hafif ya da yoğun bir kanama şeklinde görülebilir ile birkaç saniyeyle 10 dakika arasında devam edebilir.
Sağlık Bakanı Recep Akdağ, grip ve nezlede antibiyotik kullanmanın gereksiz olduğunu belirterek "Mikroplar direnç kazanıyor. Genleri değişiyor. Antibiyotikleri gereksiz kullanmaya devam edersek işe yaramayacak. Dünya antibiyotiksizleşme çağına başlıyor. Test yapılmadan antibiyotik yazılamayacak" dedi.
Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Feyha Kahya Aydoğan, horlamanın daha çok aile bireylerinde gerginlik ve huzursuzluklara neden olabilecek sosyal bir sorun şeklinde değerlendirildiğini belirterek, 'Oysa tıkayıcı uyku apne sendromu, kalp krizi, felç, hipertansiyon gibi çeşitli sağlık sorunlarına yol açarak ölümcül olabiliyor' dedi.
Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Murat Karaman, 10 saniyenin üzerindeki nefessiz kalma nöbetlerinin bir saat içinde sık görülmesinin yaşamı ciddi şekilde tehdit ettiğini belirterek, uyku apnesinin ani ölümlere neden olabildiğini söyledi.
rd. Doç. Dr. Baykal Tülek, uyku apne sendromunun erkeklerde kadınlara göre iki kat daha fazla görüldüğünü, aşırı kilolu olmanın uyku apnesi için önemli bir risk faktörü olduğunu söyledi.
