| İMSAK | GÜNEŞ | İŞRAK | ÖĞLE | İKİNDİ | AKŞAM | YATSI |
| 06:09 | 07:43 | 08:28 | 12:53 | 15:34 | 17:53 | 19:21 |
Daha yeşil ve ağaçlandırılmış bir çevrenin, stres hormonlarını azaltarak ruh sağlığı üzerinde psikolojik açıdan koruyucu bir etki oluşturduğunu belirten uzmanlar, ağaçlık alanların artmasının da kalp sağlığını olumlu etkileyeceğini kaydetti.
Günümüzde sosyal medya, hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline gelmiş durumda. Ancak, Almanya’da yapılan bir araştırma, sosyal medya kullanımını günde sadece 30 dakika azaltarak zihin sağlığını ve yaşam kalitesini önemli ölçüde iyileştirmenin mümkün olduğunu ortaya koyuyor.
Sosyal medyada kullanıcılar her gün yüzlerce içeriğe maruz kalıyor. Sıkıcı, ilgi çekici gelmeyen içerik anında geçiliyor. Çoğu kişi video izlerken 2-3 saniyeden fazla vakit ayırmıyor. O nedenle video paylaşım sitelerinin neredeyse hepsinde hızlı izleme özelliği var.
Çocukların üzerinin kirlenmemesi için sakıdığımız çamur ya da toprak aslında onların gelişimi ve sağlığı için oldukça faydalı.
Uyandıktan hemen sonra telefona bakmak, beynin geliştirme ve odaklanma kapasitesini düşürüyor.
Modern toplumun hastalığı olarak ifade edilen stres, aslında günlük hayatın bir parçası. Birçok insan farkında olmasa da yoğun bir stres yüküne sahiptir. Olumlu veya olumsuz ne olursa olsun karşılaştığımız tüm değişiklikler, bizi stresle baş başa bırakır.
Uzmanlara göre “dijital yorgunluk sendromu”, çağın en sessiz ama en yaygın risklerinden biri haline geldi.
Çocukları hedef alan ve onların algısal zaaflarını istismar eden reklam içeriklerine karşı denetimler aralıksız sürdürülüyor.
Uzmanlara göre yeni nesil, algoritmalara hâkim olsa da duygularla bağ kurmakta zorlanıyor.
Çocukların ‘dijital dünya’da geçirdikleri süre arttıkça, kimlik ve zaman algısı bozuluyor.
Konuşurken ya da müzik dinlerken dışarıyla bağımızı neredeyse tamamen koparan kulaklıklar kazaya da davetiye çıkarıyor.
Öfke nöbeti, çocuklar duygularını ifade etmekte zorlandıkları anlarda ortaya çıkıyor.
Doğru hazırlama yönteminin de en az doğru bitki seçimi kadar önemli olduğunu vurgulayan Zeliha Parlar, şu önerilerde bulundu.
Bazı yaşlılarımız yapay zekâyı bir arkadaş yerine koyarak konuşmak istiyor, hatta adeta bir ‘psikolog’ olarak tanımlıyorlar.
Sabahın erken saatlerinde sabah namazı için bir araya gelen katılımcılarla İstanbul’da Anadolu Hisarı Namazgâhı İşrak İbadeti Buluşması gerçekleştirildi.
Uzman Klinik Psikolog Merve Umay Candaş Demir, paranın mutluluk ve güvenlik arayışındaki rolünü değerlendirerek, kazancın artmasının huzuru garanti etmediğini vurguladı.
Uzmanlar, kontrolsüz sosyal medya kullanımı ve şiddet içerikli dijital oyunların yaygınlaşmasının büyüme evresinin en önemli adımlarından biri olan ergenlik sürecinde çocuklar için tehdit oluşturduğunu belirtti.
Toprakla hemhal olan, doğal olanı ve yöreye mahsus olanı koruyan, mahsulleri bin bir emekle işleyerek yokluk günlerinin hazineleri haline getiren insanların izini sürüyoruz. Anadolu kadim bilgelikleriyle, nesiller boyu biriktirdikleri tecrübeyle bir geleneği sürdürüyorlar.
Dikkati toplayamamak birçoğumuzun zaman zaman şikayetçi olduğu bir konudur. Elbette bunun birçok sebebi olabilir.
Ruh ve fiziksel sağlığımız ayrılmaz bir bütün. Yaşamımızı sağlıklı ve kaliteli sürdürebilmek için yeterli ve dengeli beslenmek ne kadar önemliyse zihnimizden geçenler ve nasıl düşündüğümüz de bir o kadar da önemli.
Sorumluluk, bir görev gibi üzerine aldığı bir işi hakkıyla yerine getirme ve olumlu veya olumsuz sonuçlarına katlanma erdemidir. Sorumluluk erdemi insana has bir özellik.
46. Dünya Bilek Güreşi Şampiyonası, Bulgaristan’ın Albena kentinde 13 - 22 Eylül tarihleri arasında gerçekleştiriliyor.
Gaziantep’in İslahiye ilçesinde kırmızı biber hasadıyla birlikte geleneksel pul biber mesaisi sürüyor.
Okullar açılırken çocuklar kadar veliler de heyecanla hem ilk zilin çalmasını bekliyor hem de okul alışverişini tamamlamaya çalışıyor. Öğrenciler için gerekli olan kıyafet, çanta ve kırtasiye malzemesi seçiminde görselliğin değil, çocuğun sağlığının ilk planda tutulması gerekiyor.
Okullarda yeni eğitim öğretim dönemi yaklaşırken, öğrencilerin ve velilerin okul giysileri ile sırt çantası, kalem, kalem kutusu, silgi, matara, beslenme çantası ve defter gibi kırtasiye ürünleri alışverişi başladı.
Tüketici davranışlarını inceleyen uzmanlara göre açık büfeler genellikle çeşitlilik etkisi nedeniyle aşırı yemek yemeye yol açıyor. Kendi tabağını dolduran insanlar daha fazla yemek almaya, daha fazla tüketmeye ve yiyecekleri israf etme konusunda daha az suçluluk duymaya yöneliyor.
Dünya genelinde 100 binden fazla gencin katıldığı bir araştırma, telefonların çocuklara verdiği zararları ortaya koydu.
Gül son yıllarda gıda sektöründe de kendine ciddi yer bulmaya başladı. Akademisyen Şeyma Nur Güneş, gülün “yenilebilir çiçekler arasında önemli bir yere sahip olduğunu” ifade ediyor.
Sürekli ekran karşısında olan çocukların hem ruhsal hem de fiziksel olarak olumsuz yönde etkilenebildiği aşikar.
Deepfake teknolojisi, gerçeğin ve güvenin sınandığı bir dönemi beraberinde getirdi.
Yapay zekânın meslekler üzerindeki etkisi araştırıldı. Listeye göre masa başında çalışan grubun tehdit altında olduğu ancak el becerisi gerektiren işlerde çalışanların ise öne çıktığı dile getirildi.
TÜİK’in verilerine göre geçen yıl 38 milyon 737 bin kişi kütüphanelerdeydi. Kitaba erişimin kolaylığı, ücretsiz internet hizmeti ve sosyal aktiviteler kütüphaneleri yaşam alanına çeviriyor.
Uzmanlar, sosyal medyada ilgi çekmek amacıyla merak uyandırıcı başlıklarla dolaşıma sokulan içeriklerin tıklanması halinde kullanıcıların cihazlarına kötü amaçlı yazılımlar bulaşabileceğini belirtiyor.
Rip akıntısı nedir? Çeken akıntı nasıl oluşur? Rip akıntısına karşı ne yapmak gerekir?
Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, işkoliklik ile tükenmişlik sendromu arasındaki farklar, aralarındaki ilişki, bu durumların birey ve ilişkiler üzerindeki etkileri üzerine açıklamalarda bulundu.
Çocukların yaz tatilini telefon, bilgisayar, tablet gibi ekran başında geçirmeleri dikkat dağınıklığı, uyku bozuklukları ve hareketsizliğe bağlı sağlık sorunlarına yol açıyor.
Ülke genelinde meydana gelen orman yangınları sonrası oluşan dumanın insan sağlığı üzerindeki etkilerini en aza indirmek için alınması gereken önlemler paylaşıldı.
Aileleler açık havada vakit geçirmeyi tercih ederken, mesire alanındaki keneler hem çocuklar hem de yetişkinler için tehlike oluşturuyor. Acil tıp uzmanları, kene ısırması durumunda ilk müdahalenin önemine dikkat çekti.
Yaz aylarında su tüketim gerekliliği artarken uygun şartları sağlamayan sular tehlike taşıyor
Hızla değişen gündemler, ekonomik belirsizlikler, sağlık durumu ve sosyal beklentiler bu duyguları daha da görünür hâle getiriyor. Ancak çoğu zaman birbirinin yerine kullanılan bu iki kavram aslında farklı süreçleri işaret ediyor.
Yapılan yeni bir araştırma, sosyal medya kullanımının çocuklarda depresyon belirtilerini artırdığını ortaya koydu.
Havaların ısınmasıyla birlikte kene vakalarında artış yaşanıyor. Yetkililer, kene kaynaklı hastalıkların önlenmesi için çeşitli yöntemlerle mücadele çalışmalarını sürdürüyor.
Bilim insanlarına göre, sosyal medya aşırı zayıflığı yüceltiyor, beslenme hakkında yanlış tavsiyeler veriyor.
Sosyal medya kullanımı gün geçtikçe yaygınlaşırken dijitalleşmeyle gelen hızlı bilgi akışı dikkat süresini ve odaklanmayı azaltıyor.
Kene mevsimi başladı, bu küçük ama tehlikeli parazitlerden korunmak için dikkatli olmak şart.
Eğitimciler, çocukların mesleklere göre değil, değişen dünyaya hazırlıklı bireyler olarak yetiştirilmesi gerektiğini söylüyor.
Sosyal medya kullanımı gün geçtikçe yaygınlaşırken dijitalleşmeyle gelen hızlı bilgi akışı dikkat süresini ve odaklanmayı azaltıyor.
Ruh sağlığının önündeki engeller konusunda psikolog Tuba Erdönmez Yıldırım AKRA’ya konuştu.
