Yaşam
Geç kalmışlık hissiyle başa çıkmanın 5 yolu
Bir şeyler yapmamız gerektiğini düşündüğümüz yaşı, zamanı ve belki de yeri kaçırdık mı?
06.04.2026
Haberi OkuYaşam
Türkiye’de 36 çocuktan biri otizmli
Son yıllarda çocuk gelişiminde en çok konuşulan başlıkların başında gelen otizm spektrum bozukluğu (OSB), hızla tırmanmaya devam ediyor.
02.04.2026
Çocuklarda artan kaygı günlük yaşamı zorlaştırıyor
Uzmanlar, çocuklarda yoğun kaygı belirtileri gözlemlendiğinde ebeveynlerin de sürece dahil olarak profesyonel destek almasının önemine vurgu yapıyor.
01.04.2026
Gıda israfı nasıl önlenebilir?
Gıda israfı, hem Türkiye’de hem dünyada giderek büyüyen bir sorun olarak dikkat çekiyor.
01.04.2026
Yeni güne suyla enerji katın
Sabah aç karnına su içmenin, metabolizmayı harekete geçirerek güne daha sağlıklı bir başlangıç sağladığı belirtiliyor.
31.03.2026
Gıda israfında artış devam ediyor
Dünyada milyonlarca insan açlıkla mücadele ederken, her yıl milyarlarca ton gıda israf ediliyor.
30.03.2026
Sosyal medyada “iyi görünme” baskısı
Sosyal medya etkisiyle “iyi görünme” baskısı ruhsal sorunları tetikleyebiliyor.
27.03.2026
Nezaket dili erken yaşta kazandırılmalı
Hem evde hem okulda görgü kurallarını öğrenen ve uygulayan, kişisel temizliğine ve çevresine duyarlı olabilen çocuklar, alışkanlıklarını hayat boyu sürdürüyor.
27.03.2026
Beyni etkileyen bir rutin; 'Doomscrolling'
Doomscrolling, yani sosyal medyada sürekli olumsuz içerik kaydırmak hem beyni yoruyor hem de ruh sağlığını bozuyor.
25.03.2026
Biriktirme bozukluğu fiziksel ve dijital alanları “çöplüğe” dönüştürebilir
Prof. Dr. Nuray Atasoy, biriktirme bozukluğunun tedavi edilmemesi halinde hem fiziksel hem de dijital alanların adeta “çöplüğe” dönüşebileceğini söyledi.
24.02.2026
Hızlı video izleme alışkanlığı odaklanmayı olumsuz etkiliyor
Sosyal medyada her gün yüzlerce içeriğe maruz kalan kullanıcılar, dikkat çekmeyen videoları saniyeler içinde geçiyor.
24.02.2026
Cemreler ne zaman düşecek?
Halk arasında birer hafta arayla düştüğü kabul edilen cemrenin, soğuk kış günlerinin ardından havayı, suyu ve toprağı ısıttığına inanılıyor.
19.02.2026
Kitap okuyarak beyninizi genç tutun
Beyin zindeliği, güçlü bir hafıza, berrak bir zihin istiyorsunuz ancak unutkanlık gibi sorunlarla gün geçtikçe daha fazla karşılaşıyorsanız, sizler için harika önerilerimiz var!
06.02.2026
Dört mevsim Omega-3 kaynağı yağlı balıklarımız
Omega-3 deyince aklınıza gıda takviyeleri mi geliyor, yoksa somon balığı mı? Mavi sularımızın lezzetli balıkları hamsi ve istavritin ya da sardalyanın da somon kadar zengin omega-3 kaynağı olduğunu biliyor muydunuz?
04.02.2026
Rutin değişikliğiyle zaman kazanmanın yolları
Gün içerisindeki rutin çalışma temposunda birden fazla işe odaklanmak tüm işlerin bitmesini geciktirebiliyor. Aynı anda birkaç iş yapmak, işleri biriktirmek hem zamanı verimsiz hale getiriyor hem zihin yorgunluğunu artırıyor.
03.02.2026
Berat Kandili duası
Ramazan ayının müjdecisi Berat Kandilini idrak ediyoruz.
02.02.2026
Yünle yaşamak: Günlük hayatta 7 doğal dokunuş
Yün, sadece kazakta değil, hayatın birçok alanında “sağlıklı mikro iklim” sağlayan bir yardımcı olarak karşımıza çıkıyor.
31.01.2026
Çocuklar suç işlediklerinin farkında değil
Suça sürüklenen çocuklara ilişkin veriler; dijital temas yaşının 1-2 seviyelerine kadar düşmesiyle birlikte, suçla ilk karşılaşmanın da giderek daha erken yaşlara indiğini ortaya koydu.
29.01.2026
Dijital detoks yapmak zorunluluk
Prof. Dr. Ömer Faruk Şimşek, uzun süreli ekran maruziyetinin özellikle genç yetişkinlerde zihinsel yorgunluğu artırdığını söyledi.
28.01.2026
Karanlıkta açılan ekran çocuğa zarar veriyor
Uzmanlar, akşam saatlerinde ve özellikle karanlık ortamlarda kullanılan ekranların çocuklar üzerinde ciddi etkiler oluşturabileceği konusunda uyarıyor.
28.01.2026
Yapay zeka ile yalnızlık daha mı derinleşiyor?
Yapılan yeni bir araştırma, sosyal etkileşim veya duygusal destek amacıyla sohbet botlarını sık kullanan bireylerde depresyon, kaygı ve sinirlilik belirtilerinin daha yaygın görüldüğünü ortaya koydu.
27.01.2026
Sahte ürünler sağlığı tehdit ediyor
Uzmanlar, piyasada dolaşan sahte ve sağlıksız ürünlerin yalnızca ekonomik kayba değil, ciddi sağlık sorunlarına da yol açtığına dikkat çekiyor.
27.01.2026
Doğanın akıllı teknolojisi: Yün
Pek çok insan hâlâ yünlü çorapları, yün kazakları ve yün yorganları “daha sağlıklı ve konforlu” buluyor. Peki neden?
22.01.2026
Sadece ekmek değil, hayat israf ediliyor
İsraf yalnızca çöpe atılan ekmekten, boşa akan sudan ibaret değildir; insanın sahip olduğu her nimetin bilinçsizce tüketilmesidir.
21.01.2026
Görünmeyen israf: zaman, kalp ve ömür
İnsan, çoğu zaman sahip olduğu en kıymetli hazineleri fark etmeden tüketir.
21.01.2026
18 yaş altına gece internet kısıtlaması önerisi
18 yaş altındaki çocukların mobil cihazlar üzerinden internet erişiminin gece 22.00 ile 06.00 saatleri arasında sınırlandırılması veya yavaşlatılması önerildi.
19.01.2026
Tesbih namazı nasıl kılınır?
Farz namazların yanı sıra, Allah'a yakınlık kazanma niyetiyle kılınan namazlara "nafile namazlar" denilir. Tesbih namazı, hadis kaynaklarında yer alan ve ömürde bir kez dahi olsa kılınması tavsiye edilmiş nafile namazlardan biridir.
15.01.2026
Kontrolsüz teknoloji öfke ve davranış sorunlarına yol açabiliyor
Uzmanlar, teknoloji bağımlılığının öfke, uyku, davranış problemlerine, aile ilişkilerinin bozulmasına ve akademik işlevlerin düşmesine sebep olabileceğini belirtti.
07.01.2026
Kağıt bardaklardan mikroplastik bulaşıyor
Mikroplastik, "5 mm'den daha küçük olan ve çoğunlukla petrol türevli olup suda çözünmeyen, düzgün şekilli veya şekilsiz parçacıklar" şeklinde tanımlanıyor.
03.01.2026
Ekranlar, dijital bakıcı olarak kullanılmamalı
Sosyal medyada yaş sınırına yönelik çalışmalar sürerken Çocuğa Karşı Şiddet, İhmal ve İstismarı Araştırma Komisyonu’nun taslak raporunda dijital bağımlılığa dikkat çekilerek, ebeveynlere uyarılar yöneltildi.
01.01.2026
Telefon ekranları mikrop taşıyor
Gün içerisinde elimizden düşürmediğimiz cep telefonlarının bulaşıcı hastalıklar açısından risk taşıyor. Gün içinde defalarca dokunulan ve konuşurken yüz ile doğrudan temas eden telefonların, sıkı bir hijyen rutinine dahil edilmesi gerektiğine dikkat çekiliyor.
31.12.2025
Zamanı daha etkin nasıl kullanabiliriz?
Sabah erken kalkıp, bitmeyen toplantılar, uzayan görüşmeler, yazışmalar derken 24 saatin yetmediğini düşünüyorsanız yalnız değilsiniz.
30.12.2025
Beynimizi Stresten Korumak için 7 öneri
Modern yaşamın hızlı temposu ve zorlukları, bireylerin fiziksel ve zihinsel sağlığını tehdit eden stres kaynaklarını artırıyor.
29.12.2025
Karda araç kullanırken dikkat
Yoğun kar yağışı trafikte daha çok dikkatli olmayı gerektiriyor. Karlı günlerde alınacak önlemler ise henüz araca binmeden başlıyor.
29.12.2025
Konya'da üç ayları karşılayan çocukların 'şivlilik' sevinci
Konya'da, üç ayların gelişiyle Regaip Kandili'nin sabahında çocuklar, "şivlilik" adı verilen şekerlemeleri toplayarak asırlar öncesine dayanan geleneği yaşatıyor.
26.12.2025
Doğal gaz sızıntılarına dikkat!
Günlük hayatımızda yaygın kullanımı olan enerji türü doğal gaz, tedbirsizlik ve bazı ihmalkarlıklar sebebiyle maddi hasarlı hatta can kaybına yol açan patlamalara sebep olabiliyor.
21.12.2025
Gaziantep'in kış lezzetlerinden beyran damakları tatlandırıyor
Gaziantep'in geleneksel ve tescilli lezzeti soğan kebabı, havaların soğumasıyla yöre halkı ve turistler tarafından tercih ediliyor.
20.12.2025
Gençler yazmakta zorlanıyor
Yazı yazmak için, parmaklarda ve bileklerde küçük ve hassas kas hareketleri gibi ince motor becerisi gerekiyor.
16.12.2025
Çocukların okuma alışkanlıkları değişiyor
Uzmanlar, çocukların okuma alışkanlıklarının değiştiği ve dikkat süresinin azaldığı konusunda uyarıyor.
13.12.2025
El yazısının azalması dil ve hafıza becerilerini etkiliyor mu?
Uzmanlar, teknolojinin sağladığı kolaylıkların artmasıyla birlikte el yazısının azalmasının, dil ve hafıza becerilerinde zayıflamalara yol açabileceğini belirtiyor.
05.12.2025
Zihinsel denge için 'dijital detoks' önerisi
Dijital bağımlılığın dikkat dağınıklığı, uyku sorunları ve karar yorgunluğuna yol açtığı belirtilirken, modern yaşamda dijital detoksun bir zorunluluk olduğu vurgulandı.
03.12.2025
Oda sıcaklığını 1 derece azaltmak yüzde 7 tasarruf sağlıyor
Kış mevsiminin başlamasıyla, artan doğal gaz kullanımına karşı tasarruflu ve güvenli tüketim yöntemleri yeniden önem kazanırken, sadece oda sıcaklığını 1 derece düşürmek bile faturaları yüzde 7 azaltabiliyor.
03.12.2025
Gençler evlilik için doğru kişiyi bulamadığı görüşünde
Günümüz toplumlarında evlilik anlayışı hızlı bir dönüşümden geçiyor. Artık daha geç yaşta kurulan, daha fazla düşünülerek adım atılan ve psikolojik boyutu her zamankinden güçlü hissedilen bir kurum hâline gelen evlilik, modern yaşamın etkisiyle yeni bir anlam kazanıyor.
29.11.2025
Temizlik yaparken zehirlenmeyin!
Uzmanlar özellikle mutfak ve banyolarda kullanılan kimyasal maddelere karşı önemli uyarılarda bulundu.
25.11.2025
Ekran bağımlılığı aile ilişkilerini sarsıyor
Dijital bağımlığının zararlarına yenileri ekleniyor. Telefonu eline alıp eşini, çocuğunu unutmaya “phubbing” deniliyor.
23.11.2025
Çevre dostu ilginç bir uygulama: Bambu inşaat iskeleleri
Güneydoğu Asya bölgesinde, Güney Çin Denizi’nde yer alan birkaç adadan oluşan bir idari bölge Hong Kong. Toplam yüzölçümü Yalova şehrinden biraz büyük olan bu metropolde çoğu Çin asıllı olmakla birlikte farklı etnik kökenlerden yaklaşık 8 milyon insan yaşamakta.
22.11.2025
Şiddet içerikli oyunlar ergenleri tehdit ediyor
Uzmanlar, kontrolsüz sosyal medya kullanımı ve şiddet içerikli dijital oyunların yaygınlaşmasının büyüme evresinin en önemli adımlarından biri olan ergenlik sürecinde çocuklar için tehdit oluşturduğunu belirtti.
09.11.2025
Her mantarı toplamayın!
Sonbahar yağışlarının ardından mantar sezonu açıldı. Ancak uzmanlar, doğada yetişen mantarların ciddi zehirlenmelere ve ölümcül sonuçlara yol açabileceği konusunda uyarıyor.
07.11.2025
