Sağlıklı Yaşam
3 haftadan uzun süren öksürüğe dikkat!
Uzmanlar, üç haftadan fazla süren öksürük, zatürre belirtisi olabileceği için doktora gidilmesi gerektiğini söyledi.
15.12.2023
Haberi OkuSağlıklı Yaşam
Zeytinden gelen şifa ve deva
Zeytin ağacı yeşil renkli iğneli yapraklarıyla çalılığı andıran, yaprak dökmeyen bir ağaç. Binlerce yıl yaşayabilmesi kuraklıktan etkilenmeyen, güneş gören killi toprakta iyi yetişen, fakir toprağa da dayanabilen bir bitki olmasından kaynaklanıyor.
13.12.2023
Kronik ağrılardan kurtulmanın yolu, harekete geçmek
Sağlıkla yaş almak, bedeni ağrı ve rahatsızlıklardan korumak için sağlıklı beslenmek kadar sağlıklı yaşamaya, duruş, oturuş, yürüyüş gibi günlük aktivitelerde kasları doğru kullanmaya ve çeşitli egzersizlere ihtiyaç var.
13.12.2023
Yağlı hamur işi gıdalar damar fonksiyonunu etkiliyor
Bazı insanlar stresli oldukları zamanlarda börek, çörek, tatlı gibi yağlı hamur işlerine yönelirler. Ancak, stres altındayken yağlı hamur işleri tüketmenin damar fonksiyonunu azalttığı ortaya çıktı.
12.12.2023
Soğuk hava astım ataklarını tetikliyor
Kış mevsimiyle birlikte etkisini gösteren soğuk hava, astım hastalarını zorluyor. Uzmanlar özellikle çok soğuk havalarda astım hastalarının dışarı çıkmamasını öneriyor. Eğer çıkmaları gerekiyorsa da mutlaka önlem almaları tavsiye ediliyor.
08.12.2023
5 gıda aynı gün tüketilmeli
Gıda güvenliği uzmanları, şu beş yiyeceği, sağlık açısından pişirdiğimiz-aldığımız gün yememiz gerektiğine dair uyarıda bulundu.
07.12.2023
Zeytinyağı bilişsel sağlığı koruyor
On yıllarca süren bilimsel araştırma sonuçlarının bir derlemesi, bilişsel sağlığımızı korumak için soğuk sıkım sızma zeytinyağını öne çıkarıyor.
06.12.2023
Grip misiniz yoksa nezle mi?
Hayatımız boyunca kaç kez nezle, grip oluruz hiç düşündük mü? Herhalde en sık yaşadığımız enfeksiyonlardır bunlar.
05.12.2023
Ekran maruziyetine karşı göz sağlığı için 8 öneri
Bilgisayar, cep telefonları ve ekran maruziyeti göz sağlığımızı etkiliyor. Hem çocukların hem de yetişkinlerin etkilendiği bu durum için farklı önlemler bulunuyor.
04.12.2023
Zencefilin bir faydası daha keşfedildi
Yeni bir araştırma, bağışıklığı güçlendirmesi için sıkça önerilen ve tüketilen zencefilin faydalarına bir yenisini daha ekledi.
30.11.2023
Tempolu yürüyüş diyabeti önleyebiliyor
Yeni bir araştırmaya göre hızlı yürümek, tip 2 diyabet riskini önemli ölçüde azaltıyor.
30.11.2023
Lahana ve ıspanak tüketirken dikkat!
“İyot eksikliği yaşayan kişiler brokoli, ıspanak, kara lahana, karnabahar, soya fasulyesi, şalgam ve turp gibi besinleri tüketmemeli. Bu besinler iyotun tiroid bezinde tutulmasını zorlaştırır ve guatr hastalığının oluşmasına neden olabilir”
30.11.2023
Şiddetli kaşıntı, uyuza dikkat!
Temas yoluyla bulaşan ve uzun süreli olarak şiddetli kaşıntı süreciyle devam eden uyuz parazitinden sakınmak için nelere dikkat edilmeli? Rahatsızlıktan kurtulmak için neler yapılmalı?
29.11.2023
Telefonun yanlış kullanımı boyun fıtığına yol açabilir
Telefonun yanlış kullanımının boyun tutulmasına yol açtığını belirten Fizik Tedavi Uzmanı Prof. Dr. Berna Tander, “Telefonla konuşurken yapılan en büyük hata, telefonu omuzla başın arasına sıkıştırmaktır. Bu pozisyon boyun tutulmalarına sıklıkla zemin hazırlar.
27.11.2023
Açıkta satılan kış çaylarına dikkat!
Aktarlarda satılan çayların kalite için gerekli kontrol ve analizlerin söz konusu olmadığını belirten uzmanlar, "Bitkisel çaylar her konuda kontrol edilmiş olsa bile çuvalın içinde açıkta duruyor. Dışardan mikrop bulaşabilir, böcekler içinde gezebilir." uyarısını yaptı
26.11.2023
Sarımsağın faydaları nelerdir? Sarımsak nasıl tüketilmelidir?
Sarımsak, hem lezzetli hem de sağlıklı bir besin olarak sofralarımızın vazgeçilmezi. Peki sarımsağın faydaları nelerdir? Sarımsak nasıl tüketilmelidir? Sarımsakla saç bakımı yapılabilir mi? İşte detaylar...
25.11.2023
Hastaya değerli yaklaşım, palyatif bakım
Dünya nüfusu hızla yaşlanmakla beraber kronik hastalıklar da hızla artmakta. Kanser, diyabet, hipertansiyon gibi kronik hastalıkların artması, uzun ömürle beraber başkasına bağımlı ve sağlıksız olarak yaşanan yılları da artırmaktadır.
23.11.2023
Fazla antibiyotik kullanımı faydalı değil zararlı
Antibiyotikler sağlık için en önemli ilaçlardan biri. Ancak antibiyotiklerin fazla kullanımı antibiyotik direncine neden oluyor. Gereksiz ve uygunsuz dozda antibiyotik kullanımı dirençli mikroorganizma gelişme riskini artırıyor.
22.11.2023
Zeytinin şaşırtıcı faydaları
Zeytinin taneleri yeşil veya siyah olarak tatlandırılıp, tüketiliyor. Yağı çıkarılıp, sofralarda sıkça kullanılıyor. Şifalı ve besleyici değeri çok yüksek bir besin. Peki zeytinin faydaları nelerdir?
21.11.2023
Kalp sağlığı için basit önlemler
Vücudumuzun en hayati organı olan kalbimizin sağlığını koruyabilmek için bizi yormayacak, herkesin her zaman yapabileceği, uygulanması mümkün bazı öneriler paylaşıldı.
20.11.2023
Üzüm çekirdeğinin faydaları
Üzüm, otantik lezzetler içerisinde en önemli lezzetlerden biri. Güçlü antioksidan olarak bilinen üzüm, çekirdekleri açısından da oldukça faydalı.
19.11.2023
Demir eksikliği ve saç dökülmesine çare oluyor
Saç dökülmesi, kansızlık, grip ve düşük bağışıklık gibi hastalıklar yaşam kalitesini düşürür. Sağlık komplikasyonlarına neden olan bu sağlık sorunlarının en etkili şifa kaynağı andız pekmezidir.
18.11.2023
Yalnızlık, sağlığı tehdit ediyor
Bilim insanları yalnızlığın sağlığı tehdit eden en önemli etkenlerden biri olduğunu açıkladı.
17.11.2023
Uzmanından uyuz uyarısı: Ailede herkes tedavi olmalı
Son dönemlerde uyuz vakalarında hızlı bir artış görülüyor.
17.11.2023
Sinsi bir tehlike: Hipertansiyon
Geçtiğimiz çeyrek yüzyılda muazzam bir “hipertansiyon patlaması” oldu. Bunun başlıca nedenlerinin ise “sağlıksız beslenme, kilo fazlalığı ve obezite, hareketsiz yaşam tarzı ve stres faktörü” olduğu net ve açık olarak anlaşıldı.
16.11.2023
İşte göz yorgunluğuna neden olan faktörler
Göz yorgunluğuna neden olan bazı faktörler nelerdir.
16.11.2023
Çöken bağışıklık sinyal veriyor
Uzmanlara göre, kışın bağışıklık sisteminin zayıflamasının işaretleri şunlar: Yorgunluk, sindirim sorunları, tekrarlayan soğuk algınlığı, grip ve enfeksiyonlar.
15.11.2023
Helal ve sağlıklı beslenmenin ölçüleri
Yeterli ve dengeli beslenme sağlığın korunması için vazgeçilmezdir. Beslenmenin amacı vücut için ihtiyaç duyulan enerjinin sağlanması, yaşam için gerekli olan vitamin, mineral, gibi besin öğeleriyle birlikte suyun yeterince sağlanmasıdır.
13.11.2023
Ara tatilde çocukların ekran süresine dikkat edilmeli
Dijital eğitim ve uzaktan öğrenmeyle birlikte son yıllarda ekran izleme süresinin arttığını belirten Doç. Dr. Sevil Karaman, ilk ara tatil için ekran kullanımına karşı ebeveynlere hatırlatmalarda bulundu:
12.11.2023
Bağışıklığı güçlendirerek hastalıklardan korunmak mümkün
Sonbahar mevsiminin gelmesiyle grip ve nezle şikâyetlerinde artış gözlemlenirken uzmanlar, mevsimsel geçişlerden kaynaklı sağlık sorunları yaşanmaması için bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi gerektiğini ifade ediyor.
11.11.2023
Sonbaharda artan migren ağrılarına karşı 6 öneri
Dünyada en yaygın görülen hastalıklardan olan migren, özellikle sonbaharda ısının düşmesi, azalan nem, basınç değişimi ve rüzgar gibi faktörlerle tetiklenebiliyor.
09.11.2023
Sumak neye iyi gelir? Sumağın faydaları nelerdir?
Sumak yemeklere verdiği aromalar sayesinde yaygın bir şekilde tüketilen ve sağlığımıza önemli etkiler sağlayan bir baharat. Peki sumağın faydaları nelerdir? Neye iyi gelir? İşte ayrıntılar...
06.11.2023
Elektronik sigara da solunum yolu hastalıklarını artırıyor
Elektronik sigara kullanan gençler ile pasif içicilerin bronşit ve nefes darlığı dahil solunum yolu hastalığına yakalanma riskinin arttığı tespit edildi.
06.11.2023
Hangi mevsimde hangi balığı yiyelim?
Uzmanlar, sağlığımız için son derece önemli besin öğeleri barındıran balığa haftada iki gün sofralarımızda yer vermeyi tavsiye ediyor. Peki hangi balık hangi mevsimde tüketilmeli?
05.11.2023
Olumlu duygular kalbi koruyor
İrlanda’daki bir araştırma, minnettarlığı ifade etmenin ve şükretmenin kalp krizi geçirme riskini azaltabileceğini gösterdi.
03.11.2023
Bebeklerde ve çocuklarda besin alerjileri arttı
İnsan hayatının her döneminde görülebilen alerjilerin içinde besinlere karşı olanlar kuşkusuz önemli bir yer tutuyor. Besin alerjileri özellikle bebekler ve çocuklarda görülüyorsa daha da dikkatli olmak gerekiyor.
02.11.2023
Sabah yorgunlarına 10 tavsiye
Sabahları yorgun olarak kalkanların yapmaları gerekenler nelerdir?
02.11.2023
Uyuz, 15 dakikalık temasla bulaşabiliyor
Uzmanlar uyuz tedavisinin bireysel değil, aynı evi paylaşan tüm aileyi kapsayacak şekilde yapılması gerektiğini belirtiyor.
31.10.2023
Ekran süresi uzadı, şaşılık arttı
Göz Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü'nden Dr. Sevil Karaman, artan ekran kullanımının çocuklarda şaşılık vakalarını 5 kat artırdığını ve göz sağlığına yönelik ciddi bir tehdit oluşturduğunu belirterek şunları kaydetti:
28.10.2023
En sık görülen kanser türü değişti
En çok yeni tanı konulan akciğer kanserinin yerini artık meme kanserinin aldığı açıklandı. Peki kansere karşı koruyucu tedbirler neler?
26.10.2023
Obezitenin bir başka nedeni, Fruktoz!
Nüfusu 8 milyarı aşan dünyada seri üretim yapan gıda sektörünün en fazla kullandığı katkı maddelerinin başında fruktoz geliyor.
25.10.2023
Bu alışkanlıklar bel ağrısına sebep oluyor
Gün içerisinde yapılan bilinçsiz hareketler, farkında olmadan uygulanan alışkanlıklar bel sağılığına olumsuz etki ediyor.
20.10.2023
Meyve ve sebzeler karbonatla yıkanarak tüketilmeli
Tarım ürünlerini üzerinde kalan kimyasal ilaçlardan arındırmak için tüketmeden önce çeşitli yöntemlerle iyie yıkamak öneriliyor.
17.10.2023
Koşunun ruh sağlığı için faydalı olduğu belirlendi
Hollanda’daki bilimsel çalışmalar koşmanın depresyona karşı, antidepresanlar kadar etkili olduğunu ve ayrıca fiziksel faydalar sağladığını ortaya koydu.
15.10.2023
Göz sağlığını nasıl koruyabiliriz?
Tüm dünyada en az 2.2 milyar, Türkiye’de ise yaklaşık 8.4 milyon kişide görme bozukluğu bulunuyor.
13.10.2023
Kanser belirtileri ve kanserden korunma yolları
Günümüzde kanser hastalığıyla çok sık karşılaşıyoruz. Kanserden korunmak için belirtileri beklemeden bazı tarama teknikleri yaptırarak, günlük hayatta basit önlemler ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kansere yakalanma riskimizi düşürmek de mümkün.
10.10.2023
Hareketsizlik çocuklarda da diyabeti artırıyor
Çocuklarda hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenmenin diyabet riskini artırdığını vurgulayan uzmanlar diyabetin, çocukluk çağında en sık görülen kronik hastalıklardan biri olduğunu belirti.
10.10.2023
Kuzukulağı otunun faydaları
Yetiştirmesi oldukça kolay olan Kuzukulağı otu, kimi yerlerde ekşi tadı sebebiyle acı ot şeklinde de bilinir. A, B ve C vitaminleri açısından kuvvetli bir bitkidir.
09.10.2023
