Sağlıklı Yaşam

Güneş Çarpmasına Dikkat: Uzmanlardan Hayati Uyarılar

Uzmanlar, her yaştan bireyin sıcak çarpmasına karşı tedbirli olması gerektiğini vurguluyor.

01.07.2026

Fast Food Tüketimi Öğrenme ve Hafızayı Olumsuz Etkiliyor

Uzmanlar, fast food ağırlıklı beslenmenin yalnızca kilo artışına değil, beyin sağlığını da olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekiyor.

01.07.2026

Aşırı stres bağırsak sağlığını bozuyor

Uzmanlar sağlığın korunmasında bağırsaklar ve beyin arasındaki iletişimin büyük rol oynadığı, aşırı stresin bağırsak sağlığını bozabildiğini bildiriyor.

01.07.2026

Kalitesiz Uyku Yorgunluk ve Mutsuzluğu Artırıyor

Uzman Psikolog Dr. Serap Duygulu, uyku alışkanlıklarına ilişkin anketlerde katılımcıların her zaman gerçek durumu yansıtmayabileceğine dikkat çekti.

30.06.2026

Yoğun klima kullanımı enfeksiyon riskini artırabiliyor

Yaz aylarında yaygınlaşan klima kullanımı, alerjik hastalıkları tetikleyebileceği gibi halk arasında "klima hastalığı" olarak bilinen lejyoner hastalığı gibi ciddi sağlık sorunlarına da zemin hazırlayabiliyor.

26.06.2026

Yapay zekânın rolü hekime destek

Radyoloji ve tıbbi görüntüleme alanında başarılı sonuçlar veren yapay zekâ teknolojileri, sağlık hizmetlerinde süreçleri hızlandırsa da beraberinde önemli hukuki ve etik boşlukları gündeme getiriyor.

09.06.2026

Düzenli yürüyüş sağlıklı yaşama katkı sağlıyor

Sağlıklı bir yaşamın anahtarı düzenli fiziksel aktiviteden geçiyor. Aktiviteler her yaşa, seviyeye ve koşula göre farklı biçimde gerçekleştirilebiliyor. En kolay yapılabilecek aktivite ise yürüyüş...

09.06.2026

Diş sıkma yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor

Uzmanlar, diş sıkma ve gıcırdatma alışkanlığının yalnızca ağız ve diş sağlığını değil, yaşam kalitesini de olumsuz etkilediğine dikkat çekiyor.

09.06.2026

Sıcak havada kalp sağlığına dikkat

Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Harun Arbatlı, özellikle kalp hastalarının sıvı tüketimi, ilaç kullanımı, egzersiz ve beslenme konusunda daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.

09.06.2026

Kurban Bayramı’nda beslenme tavsiyeleri

Yağlı etlerin doymuş yağ ve kolesterol içeriği daha yüksek olduğu için; kalp-damar hastalığı, diyabet (şeker hastalığı) ve yüksek tansiyonu olan kişiler, Kurban Bayramı’nda yağsız veya az yağlı etleri tercih etmeli, kısıtlı miktarlarda tüketmeli ve aşırıya kaçmamalı.

28.05.2026

Kurban etleri nasıl korunmalı?

Kurban kesimi sonrası kurban etinin muhafazası için nelere dikkat edilmeli? Ayrıntılar haberimizde...

27.05.2026

Yapay zekâdan alınan sağlık tavsiyelerinde risk uyarısı

Yeni bir araştırma, yapay zekâ sohbet botlarının sağlıkla ilgili verdiği yanıtların önemli bölümünde hata ve yanıltıcı içerik bulunabildiğini ortaya koydu.

11.05.2026

Uzmanından bahar alerjisine 10 etkili tedbir

Göğüs hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Baykal Tülek, alerjinin basit bir nezle olarak görülmemesi gerektiğini vurguladı.

06.05.2026

Günde 10 dakika yer egzersizi direnci artırıyor

Araştırmaya göre, günde yalnızca 10 dakika yapılan yer egzersizleri, vücut dengesini geliştirerek çeviklik ve direnci artırıyor.

06.05.2026

Çocuklarda gereksiz vitamin kullanımı ciddi riskler getiriyor

Uzmanlar, bilinçsiz ve gereksiz vitamin kullanımının çocuk sağlığı açısından ciddi riskler oluşturabileceği konusunda uyarıyor.

06.05.2026

Kas kaybı yaşlılığı hızlandırıyor

Yapılan araştırmalara göre Türkiye'de yaşlı nüfus son 5 yılda yüzde 20,5 artış göstererek, 65 yaş üstü nüfus 10 milyonu aştı.

06.05.2026

Sürekli yeme isteği nasıl kontrol edilebilir?

“Neden Kendimizi Durduramıyoruz? İradenin Kırıldığı An” konferansında Konyalılarla bir araya gelen Prof. Dr. Fatih Gültekin, sağlıklı beslenme ve irade kontrolü üzerine değerlendirmelerde bulundu.

05.05.2026

Türkiye’de çocuklarda alerjik hastalıklar yaygınlaşıyor

Çocuk Alerji Uzmanı Metin Aydoğan, Türkiye’de çocuklarda alerjik hastalıkların önemli bir sağlık sorunu olmaya devam ettiğini belirtti.

28.04.2026

Doğru alışkanlıklarla bel ağrısı önlenebilir

Bel ağrısı, günümüzde toplumun büyük bir bölümünü etkileyen yaygın sağlık sorunları arasında yer alıyor.

26.04.2026

Yüksek sesle dinleme kulaklara zarar veriyor

Yüksek sesle kulaklık kullanımı, işitme sağlığını tehdit eden önemli riskler arasında yer alıyor. Uzmanlar, özellikle gençler arasında yaygınlaşan bu alışkanlığın kalıcı işitme kaybına yol açabileceği konusunda uyarıyor.

25.04.2026

Uzmanından hemofili uyarısı: Çocuklardaki morluklar masum olmayabilir

Uzmanlar, genetik geçişli bu hastalıkta erken tanının hayati önem taşıdığını belirterek, çocuklarda sık tekrarlayan morlukların ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı.

21.04.2026

Kısa süreli yoğun egzersiz birçok kronik hastalık riskini azaltıyor

Bilim dünyasında uzun süredir önerilen “daha çok hareket et” yaklaşımı, yerini daha hedefli egzersiz önerilerine bırakıyor.

20.04.2026

Hayatınızı sessizce yöneten hormon: Kortizol

Son dönemde sıkça gündeme gelen kortizol hormonu, vücudun stres yanıtını düzenleyen temel unsurlar arasında yer alıyor.

15.04.2026

Türkiye'nin dijital alışkanlığı

İnternette en çok video izliyoruz

14.04.2026

Yaşam biçimi kas erimesini tetikliyor

Yaşam tarzı, kas erimesi riskinde belirleyici rol oynuyor.

13.04.2026

Unutkanlık ne zaman ciddiye alınmalı?

Günlük hayatta sıkça yaşanan unutkanlık çoğu zaman basit bir dalgınlık olarak görülse de bazı durumlarda ciddi hastalıkların erken belirtisi olabilir.

12.04.2026

Hazır ve ultra işlenmiş gıdalar kalp sağlığını etkiliyor

Gün içinde fark etmeden yaptığınız seçimler, aslında kalbiniz için sessiz bir kayıt tutuyor.

11.04.2026

Plastik kimyasallar erken doğum riski taşıyor

Her gün kullandığımız birçok üründe bulunan ve mikroskobik parçaları gıda, hava ve toz yoluyla vücuda giren bir madde, dünya çapında yaklaşık 2 milyon erken doğuma katkıda bulunmuş olabilir.

09.04.2026

Çocuklarda norovirüse dikkat

Şiddetli karın ağrısı, ateş, ishal ve kusma şikayetleriyle kendini gösteren norovirüs vakaları artıyor.

02.04.2026

İyi uyumak bağışıklığı artırıyor

Yetersiz uyku yorgunluk hissiyle beraber uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına kapı araladığı vurgulandı.

02.04.2026

Yüksek sesle dinlemek kulak sağlığını tehdit ediyor

Uzmanlar, özellikle gençler arasında yaygınlaşan bu alışkanlığın kalıcı işitme kaybına yol açabileceği konusunda uyarıyor.

02.04.2026

Doğru alışkanlıklarla bel ağrısı önlenebilir

Bel ağrısı, günümüzde toplumun büyük bir bölümünü etkileyen yaygın sağlık sorunları arasında yer alıyor.

02.04.2026

Bahar alerjisine dikkat

Bahar aylarının gelmesi ve polen miktarının artması ile birlikte saman nezlesi vakalarında artış görülüyor.

01.04.2026

Sağlıksız beslenme hafızayı tehdit ediyor

Abur cubur tüketiminin yalnızca fiziksel sağlığı değil, hafızayı da olumsuz etkilediği ortaya kondu.

01.04.2026

Sahte 'esmer ekmek' dönemi bitiyor

Ekmek ve buğday unu üretiminde önemli değişikliklere gidildi.

31.03.2026

Öksürüğün kaynağı alerjik reaksiyon

Uzmanlar, bu dönemde bronşların hassaslaşmasıyla birlikte öksürük, boğazda gıcık, hırıltı ve gece öksürüklerinin sık görüldüğüne dikkat çekiyor.

31.03.2026

Yanlış nefes almak yorgunluk ve kaygıyı artırıyor

Gün içinde yüzeysel ve düzensiz solunum yalnızca enerji düşüklüğüne yol açmakla kalmıyor, özellikle kronik solunum hastalarında tedavi sürecini de olumsuz etkiliyor.

30.03.2026

Alzheimer riski önlemlerle azaltılabiliyor

Uzmanlar, yaşlı nüfusun artmasıyla Alzheimer riskinin yükseldiğini, ancak alınacak önlemlerle bu riskin yüzde 45’e kadar azaltılabileceğini açıkladı.

30.03.2026

Ekran karşısında yemek obezite riskini artırıyor

Yeni bir araştırma, ekran karşısında atıştırmanın masada, dikkatli şekilde yemek yemeye kıyasla daha fazla kilo alımına yol açtığını ortaya koydu.

27.03.2026

Üç haftadan uzun süren öksürüğe dikkat

Prof. Dr. Sinem İliaz, Tüberkülozun günümüzde hâlâ önemli bir halk sağlığı sorunu olduğunu belirterek, özellikle uzun süren öksürüğün ciddiye alınması gerektiğini vurguladı.

25.03.2026

Gece kuşlarına kötü haber: Kalp krizi ve inme riski daha yüksek

Yeni bir bilimsel araştırma, “gece kuşu” olarak tanımlanan bireylerin, toplum geneline kıyasla daha zayıf bir kalp sağlığına sahip olduğunu ortaya koydu.

25.03.2026

Çocukların şeker tüketimine dikkat!

Bayramda çocukların tercihi yine şeker ve çikolatalar olacak. Peki ebeveynler bayramda çocukların tatlıdan nasıl uzak tutmalı?

20.03.2026

Bayramda sağlıklı beslenme önerileri

Ramazan süresince yavaşlayan metabolizma, bayramda alınacak kalorisi yüksek besin ve şekerlemelerle riske girebilir. Uzmanlar metabolizmanın uyumu için önemli uyarılarda bulunuyor.

18.03.2026