Sağlıklı Yaşam
1990’dan bu yana obezite: oranlar katlandı
Yapılan araştırmalara göre, 1990'dan bu yana yetişkin ve ergenlerdeki obezite oranı önemli oranda artış gözlemleniyor.
05.03.2026
Haberi OkuSağlıklı Yaşam
Okuma ve yazma demans riskini azaltıyor
Bilimsel bir araştırma, okuma, yazma ve yeni diller öğrenme gibi zihinsel aktivitelerin demans riskini yaklaşık yüzde 38 oranında azaltabileceğini ortaya koydu.
02.03.2026
Öne eğik ekran kullanımı “Tekno Boyun”a yol açıyor
Akıllı telefon ve tablet kullanımının artmasıyla birlikte özellikle gençlerde yeni nesil kas-iskelet sistemi sorunları görülmeye başladı.
02.03.2026
Ramazanda "hızlı ve aşırı yemek" mideyi zorluyor
Dr. Arif Mansur Coşar, herkese sağlıklı beslenmeyi önerdiklerinin altını çizerek, "Az ve sık beslenmek ramazanda pek mümkün olmasa da mutlaka iyi çiğnemek ve sofradan doymadan kalkmak gibi bir düsturumuz var. Bunu uygulamak lazım." değerlendirmesinde bulundu.
27.02.2026
Viral enfeksiyonlarda antibiyotik uyarısı
Kış aylarında çocuklarda sık görülen solunum yolu enfeksiyonlarının büyük bölümünün viral kaynaklı olduğunu belirten uzmanlar, bu tür enfeksiyonlarda antibiyotik kullanımının yeri olmadığını vurguladı.
27.02.2026
Gürültü kirliliği kalp ve damar sağlığını tehdit ediyor
Uzmanlara göre uzun süreli ve yüksek şiddetli gürültüye maruz kalmak, kalp hastalıkları riskini artırıyor.
27.02.2026
Ramazanda tansiyona dikkat!
Uzmanlar hipertansiyon hastalarında Ramazan ayı boyunca en sık karşılaşılan tansiyon dalgalanmaları için özellikle oruç sürecinde sıvı dengesinin büyük önem taşıdığını vurguladı.
26.02.2026
Solunum yolu enfeksiyonlarına karşı bağırsak sağlığı kritik
Uzmanlar kış aylarında artan solunum yolu enfeksiyonlarına karşı güçlü bağışıklık için bağırsak sağlığının kritik olduğunu belirtti.
25.02.2026
Renkli gıdalar çocuk sağlığını tehdit ediyor
Gıdalara cazip bir görünüm kazandırmak amacıyla kullanılan renklendiriciler, özellikle çocuk sağlığı açısından risk oluşturabiliyor.
24.02.2026
Oruç ile gelen şifa
Oruç tutmak önemli ibadetlerimizden biri olduğu kadar hem beden hem de ruh sağlığına birçok fayda sağlıyor.
23.02.2026
Şeker hastaları oruç tutabilir mi?
Ramazan ayının gelmesiyle birlikte diyabet hastalarının en çok merak ettiği konuların başında “Şeker hastaları oruç tutabilir mi?” sorusu yer alıyor.
22.02.2026
Kış çaylarına dikkat uyarısı
Soğuk havalarla birlikte bitki çaylarına ilgi artarken, uzmanlar kış çaylarının bilinçsiz tüketimine karşı uyarıyor.
21.02.2026
Yaşlılıkta Ramazan orucu: Uzmanından önemli uyarılar
Ramazan ayının yaklaşmasıyla birlikte yaşlı bireyler ve kronik hastalığı bulunan kişiler için “Oruç tutabilir miyim?” sorusu yeniden gündeme geliyor.
21.02.2026
Çöl tozu akciğerler için sessiz bir risk
Uzmanlar, özellikle solunum sistemi hastalığı bulunan vatandaşları dikkatli olmaları konusunda uyardı.
19.02.2026
Çocuk sağlığında renkli tehlike
Market raflarında çocukların ilgisini çekmek amacıyla rengârenk ambalajlarla sunulan birçok gıda ürünü, cazip görünümüne rağmen içerikleri nedeniyle tartışma konusu olmaya devam ediyor.
06.02.2026
Krizden önceki üç sinsi işaret
Doç. Dr. Kahraman Coşansu, kalp krizinden önce ortaya çıkabilen ve çoğu zaman fark edilmeyen üç önemli uyarı işaretine dikkat çekti.
06.02.2026
Uzmanlardan immünoterapiyi destekleyen yaşam önerileri
Kanser tedavisinde son yıllarda önemli ilerlemeler sağlanırken, hastalığı değil hastayı merkeze alan yaklaşımlar öne çıkıyor.
06.02.2026
Sağlıkta yapay zeka uyarısı
Sağlıkta yapay zeka uyarısı: “Kesin doğru kabul edilmemeli”
03.02.2026
Telefonu şarja takıp uyuyorsanız dikkat!
Şarjda bırakılan telefon bataryasının patlaması sonucu meydana gelen yangınlar haberlere konu olabiliyor. Maddi hasara ve yaralanmalara sebep olan bu durum için dikkatli olunmalı.
03.02.2026
Gözleri koruyan 20-20-20 kuralı
20 dakikada bir, 20 feet yani yaklaşık 6 metre, 20 saniye boyunca uzağa bakmak özellikle tablet, telefon, televizyon izlerken gözleri miyopiden koruyan etkili bir önlem.
28.01.2026
Yaşlılarda kronik susuzluk unutkanlık ve demans riskini artırıyor
Doç. Dr. Esra Acıman Demirel, yaşlılarda kronik susuzluğun, unutkanlık ve demansa kadar uzanan ciddi bilişsel sorunlara yol açabileceği uyarısında bulundu.
28.01.2026
Şekerli içecekler alzheimer yapıyor
Şekerli ve yapay tatlandırıcı içeren ve gazlı içecek tüketimi alzheimer riskinin yüzde 50 arttığını ortaya koydu.
28.01.2026
Soğukta diz ve bel ağrısı artıyor!
Kış aylarında diz, bel, boyun ve omuz bölgelerinde ağrı şikayetlerinin arttığını söyleyen Uzm. Dr. Tuğba Baysak Tunçay, eklem bölgelerinin sıcak tutulması gerektiği uyarısında bulundu.
28.01.2026
3 kişiden 1’i kronik hasta
Türkiye’de her 3 kişiden 1’inin en az 1 kronik hastalığı var.
27.01.2026
Güzellik uğruna sağlığınızı riske atmayın
Popüler kültürün dayattığı güzellik algıları, özellikle merdiven altı kozmetik ürünleriyle ciddi sağlık risklerini beraberinde getiriyor.
19.01.2026
Sağlığın anahtarı lifli beslenme
Uzmanlar, yeterli lif tüketilmemesinin kalp hastalıklarından obeziteye, sindirim sorunlarından kansere kadar birçok sağlık problemine zemin hazırladığına dikkat çekiyor.
19.01.2026
Sağa yatmak uyku kalitesini artırıyor
Araştırmalar özellikle sağ tarafa yatanların daha kaliteli uyku deneyimi yaşadığını ortaya koyuyor.
19.01.2026
Soğuk hava tansiyonu yükseltiyor
Soğuk havalarda pek çok insanı rahatsız eden sağlık sorunlarından biri de tansiyon. Bu dönemde tansiyon seviyesini kontrol etmek oldukça büyük önem taşıyor.
16.01.2026
Cep telefonu boyna yük
Cep telefonuna bakarken baş öne eğildikçe boyun omurlarına binen yük hızla artıyor.
13.01.2026
Soğuk hava yüz felci riski taşıyor
Uzmanlar soğuk havalarda yüzün korunması ve bağışıklık sisteminin güçlü tutulması için uyarıyor.
13.01.2026
Yanlış ayakkabı seçimi ayak sağlığını bozabilir
Uzmanlar, ayağa uygun olmayan ayakkabıların ayak sağlığını olumsuz etkilediğini, kemik çıkıntıları, deformiteler, nasır ve tırnak batması gibi birçok soruna yol açabildiğini belirtiyor.
13.01.2026
Soğuk havalar viral enfeksiyon ve sinüzit vakalarını artırıyor
Uzmanlar, havaların soğumasıyla birlikte kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirilmesinin viral üst solunum yolu enfeksiyonlarının yayılımını artırdığı uyarısında bulunuyor.
13.01.2026
Dijitalkondri, hastalık hastası yapıyor
Uzmanlar, sağlıkla ilgili belirtilerin internet üzerinden araştırılmasının ciddi kaygılara yol açabileceği konusunda uyarıyor.
13.01.2026
Dijitalkondri, hastalık hastası yapıyor
Bugün çok basit bir baş ağrısı, birkaç dakika içinde bizi beyin tümöründen nadir bir sinir hastalığına kadar uzanan karanlık bir yolculuğa çıkarabiliyor. Çünkü artık ilk başvurduğumuz yer bir doktor değil, internet.
11.01.2026
Uyku sorunu yaşayan gençlere “sabah güneşi” uyarısı
Son yıllarda gençlerde uyku düzensizliğinin arttığını belirten Prof. Dr. Zeynep Zeren Uçar, sabah güneşinin uyku düzeni için kritik öneme sahip olduğunu vurguladı.
09.01.2026
Koruyucu Maddeler Kanser ve Diyabet Riskini Artırıyor
Fransa’da yürütülen iki kapsamlı araştırma, gıdaların raf ömrünü uzatmak amacıyla yaygın olarak kullanılan bazı koruyucu maddelerin, kanser ve tip 2 diyabet riskini artırabileceğini ortaya koydu.
09.01.2026
Elektronik sigara kalp krizi riskini artırabilir
Araştırmacılar, elektronik sigara kullanımı ile kalp krizi ve inme riski arasındaki ilişkiyi inceledi.
06.01.2026
Yoğun ekran kullanımı çocuklarda şaşılığa sebep oluyor
Çocuklarda şaşılığın, cep telefonu ve tablet gibi küçük ekranlara bağımlılığa paralel olarak arttığını belirten göz hastalıkları uzmanlar şaşılık riskine dikkat çekiyor.
04.01.2026
Kış mevsiminde sinüzite dikkat!
Kadın-erkek, genç-yaşlı ayırt etmeksizin herkeste rastlanabilen sinüzit, özellikle soğuk havalarda sıkça görülüyor. Nedeni de kış aylarında tırmanışa geçen üst solunum yolu enfeksiyonları...
28.12.2025
Çocuklar diş hekiminden niçin korkar?
Çocuklarda diş hekimi korkusunun önlenmesi için ilk ziyaretin süt dişi çıktıktan sonra ya da en geç 1 yaşında, tedavi amacı olmadan yapılması gerekiyor.
23.12.2025
Çabuk yorulup nefes nefese kalıyorsanız dikkat!
Günlük yaşamda kısa bir yürüyüşte, birkaç kat merdiven çıkarken ya da hafif bir efor sırasında bile nefesiniz kesiliyorsa bunu “normal yorgunluk” olarak görmemek gerekiyor.
17.12.2025
Geçmeyen öksürük uyarı olabilir
Kış mevsimiyle birlikte soğuk hava, kapalı ortamlarda uzun süre vakit geçirmek ve artan solunum yolu enfeksiyonları, öksürük şikayetlerinde belirgin bir artışa neden oluyor.
11.12.2025
Çocuğunuzun göz sağlığında beslenme de etkili
Ekranlar, ödevler ve uzun ders saatleri derken, en çok yorulan organlardan biri de gözler. Son yıllarda çocuklarda görme bozuklukları artış gösterdi.
10.12.2025
Aşırı işlenmiş gıdalar tüm organlara zarar veriyor
Uluslararası bir araştırma, aşırı işlenmiş gıdaların vücuttaki tüm organ sistemlerine zarar verdiğini ve insanların bu tür gıdaları biyolojik olarak sindirmeye uyum sağlayamadığını ortaya koydu.
08.12.2025
Uykusuzlukta çözüm takviyeler değil düzenli yaşam
Uyku bedenimizin kendini yenilediği, zihnimizin toparlandığı en temel ihtiyaçlardan biri. Ancak modern yaşamın hızı arttıkça, kaliteli uyku giderek daha az ulaşılabilir hâle geliyor.
07.12.2025
Sigara ve türevleri akciğeri söndürüyor
Türkiye’de elektronik sigara satışı, 2020’de yasaklandı. Daha az zararlı bir sigara alternatifi olarak pazarlanan bu cihazlar, meyve kokusu ve şekerli tadı nedeniyle kısa sürede gençler arasında da yaygınlaştı.
06.12.2025
Kışın su içmek için susamayı beklemeyin!
Sağlıklı yaşamın olmazsa olmazlarından bir de yeterli su tüketimi. Kış aylarında susuzluk hissinin belirginleşmediğini ve bu nedenle insanların yeterince su tüketmediğini dile getiren uzmanlar susuzluğun sağlık üzerine olumsuz etkilerine karşı uyarılarda bulundu.
02.12.2025
Glütensiz beslenme herkes için uygun değil
Glütensiz beslenme son yılların en popüler akımlarından biri olsa da uzmanlar, bu yöntemin yalnızca belirli kişiler için gerekli olduğuna dikkat çekiyor.
01.12.2025
