| İMSAK | GÜNEŞ | İŞRAK | ÖĞLE | İKİNDİ | AKŞAM | YATSI |
| 06:09 | 07:43 | 08:28 | 12:53 | 15:34 | 17:53 | 19:21 |
‘Cep boyun’ terimi, insanların telefon ya da tablet kullanırken öne eğilen duruşunu tanımlıyor. Bu nedenle boyun fıtığı vakalarının, duruş ve omurga bozukluğunun arttığı bildirildi.
190'dan fazla ülkeden toplanan verilere dayandırılan bir rapora göre, okul çağındaki her 10 çocuktan 1'i obeziteden etkileniyor.
Obeziteden korunmada uykunun rolüne dikkat çeken Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Güner Çakmak, "Gece çalışanlar veya uyku düzeni bozuk olanlar, hormon dengesindeki değişiklikler nedeniyle daha kilolu olabiliyor. Büyüme hormonu ve diğer metabolik hormonlar bu kişilerde yeterince salgılanmıyor.
Sıcak ve nemli hava uyku kalitesini düşürürken araştırmalar bu durumu etkileyen faktörlerin sadece havanın sıcaklığı ve nemi olmadığını gösteriyor.
Uzmanlar, modern yaşamın zihinsel yükünü hafifletmek için “zihinsel tatil” öneriyor.
Uyku sağlığı üzerine araştırmalar yapan Prof. Dr. Levent Öztürk, çevre sıcaklığındaki 10 derecelik artışın uyku kalitesini yüzde 20 düşürdüğünü belirtti.
Dr. Öğretim Üyesi Ahmet Serdaroğlu, artan sıcaklıkların özellikle yaşlı bireyler için ciddi sağlık tehditlerini beraberinde getirdiğini belirtti.
Genelde tam tahıllı, vitamin destekli gibi ifadelerle piyasaya çıkan ürünler gerçekte yüksek glisemik indeksli, liften yoksun ve şeker yüklü yapısıyla dikkat çekiyor.
Renkli görüntüleri ve lezzetleriyle dikkat çeken meyveler sağlıklı besinler olsalar da yaz meyveleri yoğun tüketilmeleri halinde aşırı şeker ile birlikte karaciğer yağlanmasını tetikleyebiliyor.
Yaşlanmayla birlikte hafızada belirli değişiklikler olması doğal. Ancak, bu her hafıza sorununun demans belirtisi olduğu anlamına gelmiyor. Uzmanlar, unutkanlık yaşayanlara, “Beyninizi aktif tutun, kitap okuyun, yeni bir dil öğrenin” diyor.
Göz doktorları, yaz aylarında göz sağlığını korumak için şık ve trend olan güneş gözlüklerinin değil, aynı zamanda kaliteli ve koruyucu gözlüklerin seçilmesi gerektiğini belirtti.
Beyin sağlığının yalnızca yaşlılık döneminde değil, yaşamın her aşamasında özen gerektirdiği belirtildi.
Yaz aylarında artan hava sıcaklıklarının mikroorganizmaların gıdalarda hızla çoğalmasına uygun bir ortam oluşturduğu, bu durumun özellikle dış ortamda tüketilen ya da uygun koşullarda saklanmayan yiyeceklerde gıda zehirlenmesi ve enfeksiyona yol açtığı bildirildi.
Sıcaklar arttı; bebekler ve yaşlılarla sıcakta çalışmak zorunda kalanlar, spor yapanlar, kalp, akciğer ve böbrek hastaları risk altında.
Artan sıcaklıklarla birlikte gıda zehirlenmesi vakaları da acil servislerin kapısını çalarken, uzmanlar özellikle açıkta satılan veya hijyenik koşullarda üretilmemiş dondurmalar konusunda uyarıyor.
Yaz aylarında serinlemek için kullanılan klimaların, yanlış kullanıldığında sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten uzmanlar klima çarpması sorununa değinerek, korunma yöntemleri hakkında bilgi verdi.
Isınan havaların etkisiyle birlikte vücudun su ihtiyacının arttığını ifade eden uzmanlar, fiziksel sağlığın yanı sıra ruhsal sağlık için de su tüketiminin önemli olduğunu belirtti.
Yeni doğurmuş anneler, sık sık aldığı kilolar sebebiyle baskıya uğruyor. Yaşanan bu beden baskısına aceleci diyetler de eklenince, işin faturası bebeklere çıkıyor.
Yaz aylarında artan sıcaklıklar, mikroorganizmaların çoğalmasına zemin hazırlayarak gıda zehirlenmesi riskini artırıyor. Süt ürünleri, et, salata ve mayonezli yiyeceklerin hijyen ve saklama koşullarına dikkat edilmesi gerektiğini belirten uzmanlara göre, açıkta satılan yiyeceklerden kaçınmak, pişirme ve saklama kurallarına uymak zehirlenmeyi önlemenin temel yolları arasında yer alıyor.
Türkiye hızla yaşlanıyor ve bu demografik değişim beraberinde ciddi sağlık tehditlerini de getiriyor. Uzmanlar, yaşlılık döneminde en sık karşılaşılan iki önemli sorun olan depresyon ve Alzheimer hastalığı, hem bireyler hem de toplum için alarm veriyor.
Yaşlanma, artık sadece bireysel bir durum değil, sağlık sistemlerinden sosyal güvenliğe, şehir planlamasından konut politikalarına kadar her alanı yeniden düşünmemizi gerektiren büyük bir toplumsal başlık haline gelmiş durumda.
Uzmanlar telefonun yanlış kullanımının boyun tutulmasına yol açtığını belirtiyor.
Bilim insanları, tek kullanımlık elektronik sigaraların bazılarının normal sigaradan çok daha fazla zararlı kimyasallar içerdiğini ortaya koydu.
Yaz aylarında hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyretmesi, bazı bölgelerde sıcaklıklarla nem oranının da artması sağlığı etkiliyor.
Çoğunlukla tatlı ihtiyacını karşılamak ve mutlu hissetmek gibi "masum" nedenlerle tüketilen şekerli gıdalar, insan sağlığı ve beyin fonksiyonları üzerinde çeşitli olumsuz sonuçlar doğuruyor.
Son günlerde artan sıcaklıkla birlikte en büyük sorunlardan biri de dışarı çıkarken ne giymemiz gerektiği. Beyaz renkli kıyafetler ısıyı emiyor, sıcak havalarda vücuda ferahlık veriyor, bu nedenle siyah yerine açık renkli kıyafetler giyilmesi öneriliyor.
Bilim insanları, 7 yetişkinden 1’inin ve 8 çocuktan 1’inin aşırı işlenmiş gıdalara bağımlı olduğunu, nikotin kadar zararlı bu gıdaların resmi olarak ‘bağımlılık yapıcı’ sınıflandırılmasını istedi.
Bugünlerde Basra kökenli sıcak hava Türkiye’yi etkiliyor. İstanbul'da sıcaklıkların 34-37 dereceleri bulması beklenirken Ege, Akdeniz ve Güneydoğu illerinde 40 dereceyi aşacağı tahmin ediliyor.
Son yıllarda artış gösteren göz kapağı estetiklerine karşı uzmanlardan önemli bir uyarı geldi.
Prof. Dr. Nazif Elaldı, ülke genelinde kenelerden bulaşan Kırım-Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) hastalığına yakalananların en az yüzde 95'inin sağlığına kavuştuğunu bildirdi.
Yapılan son düzenlemelerle aile hekimleri, hafta sonları ve genel tatil günlerinde akupunktur ve fitoterapi hizmeti verebilecek.
İshal, çocukluk çağında sık görülen sağlık sorunlarından biri. Özellikle bebekler ve küçük çocuklar ishale karşı daha hassastır.
Uyku eksikliği, empatik düşünmeyi ve başkalarının bakış açılarını anlamayı zorlaştırırken; kişisel öfke, tahammülsüzlük ve sabırsızlık gibi duyguların öne çıkmasına zemin hazırlıyor.
Sağlıklı bir yaşamın anahtarı düzenli fiziksel aktiviteden geçiyor. Aktiviteler her yaşa, seviyeye ve koşula göre farklı biçimde gerçekleştirilebiliyor. En kolay yapılabilecek aktivite ise yürüyüş...
Bel ve boyun ağrıları, modern yaşamın yaygın sağlık sorunlarından biri haline gelmiş durumda. Ağrıların bacaklara ya da kollara yayılması, fıtık gibi ciddi rahatsızlıkların habercisi olabilir.
Havaların ısınmasıyla birlikte kene vakalarında artış yaşanıyor. Peki, bu küçük ama tehlikeli canlı hakkında neler biliyoruz ve ondan korunmak için nelere dikkat etmeliyiz?
Yeni yapılan bir araştırma, gece geç saatlere kadar ayakta kalanların sabah erken kalkanlara göre daha yüksek demans riski taşıdığını ortaya koydu.
Doç. Dr. Alper Öztürk, bitki çaylarıyla ilgili değerlendirmesinde şu açıklamalara değindi.
Obezitenin dünya genelinde hızla arttığını ve salgın boyutuna geldiğini vurgulayan uzmanlar obezitenin kilo sorunu değil bir hastalık olduğunu belirtiyor.
Yapılan açıklamaya göre, Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA), kene tutunması veya keneyle temas sonucu bulaşabiliyor ve can kaybına yol açabiliyor.
Türkiye'de 56. tür olarak "Haemaphysalis longicornis" adlı yeni bir kene türünün varlığı tespit edildi.
Fazlı Yalçındağ, kurbanlık hayvanın kesimden sonra parçalama işleminin de bilen biri tarafından yapılması gerektiğini belirterek, “Et işlemenin doğru adresi kasap dükkanıdır” dedi.
Yeni bir araştırma beyin için büyük tehlike olan stresin, bilişsel savunmaları aşındırarak demans riskini yükselttiğini ortaya çıkardı.
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Emine Özsarı, polen alerjisinin, bitkilerin, yabani otların ve ağaçların ürettiği polenlere karşı bağışıklık sisteminin tepki vermesiyle hapşırma, burun tıkanıklığı, gözlerde kaşıntı ve sulanmaya neden olan alerji türü olduğunu söyledi.
Şenateş, dünyada ve ülkemizde reflü hastalığının özellikle son yıllarda oldukça sık görüldüğünü, reflüye bağlı göğüs ağrısının kalp ağrısını taklit edebildiğini ve göğüste, yemek borusunda yanma, sırta, çeneye ve kola yayılan bir ağrıya neden olabildiğini belirtti.
Yapılan araştırmaya göre az çiğneyen, hızlı ve ağzı doluyken yiyecek tüketen çocukların obeziteye yatkınlık gösterdiği tespit edildi.
Yapılan yeni bir araştırmaya göre, uzun süre oturmak yalnızca fiziksel sağlığı değil, beyin yapısını da olumsuz etkiliyor.
Uzmanlar, kronik solunum ve kalp hastalarında yüksek rakıma aniden çıkmanın tehlikeli olduğunu söyleyerek, uyarılarda bulunuyor.
